Решила коротенечко, в телеграфном стиле . А то ощущение, что дневник вести перестала, тренироваться перестала и вообще. Сидит, сопли жует, конфеты трескает ( Read more... )

Отмечусь коротенько, телеграфном стиле, тчк ( Read more... )

Вчера был второй этап отбора претендентов на высокое звание тренера тренажерного зала. Меня благосклонно пригласили принять участие. По окончании сказали: "Мы вам позвоним" (да-да, уже навевает)... Но вообще - вообще я, конечно, в теории баран полный ( Read more... )

Вчера был день "веселых" упражнений. Это потягивания\отжимания\приседания на максимальное количество кругов за 10 минут и гребля в тренажере. Задача ближайших 3 недель - "перепрыгивать" собственные рекорды. Не знаю, как на самом деле, но по ощущениям - интенсивность бешеная. Проще сотку присесть на раз, имхо (и психологически комфортней) нежели ( Read more... )

Коротенечко (минут на 40 ( Read more... )

Вторую неделю приседается отвратительно, жмется - сносно. Более менее. Присед выкладывать откровенно страшно. Техника корявая. А вес смешной. Смотрю и плачу (морда выражает крайнюю степень досады)


( Read more... )

Именно после этой статьи я поняла, что приседать не умею:) Любителям приседать посвящается.
Чрезвычайно подробно и точно
http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/startujuschaja-sila-prised-chast-vtoraja-mrippeto